Боремся с пищевой зависимостью

Автор: | 23.07.2016

Джет для свадьбы и медового месяца

Зависимость от еды является очень серьезным синдромом, с которым необходимо бороться всеми доступными методами. Человек, который попадает в зависимость от пищи, больше не является хозяином своей жизни, и не может руководить своим выбором. По сути, данную зависимость, с легкостью, можно отнести к наркотической.
Естественно, что в этом случае необходимо обращаться к врачу-диетологу, так как без помощи квалифицированного специалиста, вам будет очень тяжело справится. Именно доктор определит степень проблемы, проведет все необходимые исследования, и подскажет вам, как выйти из затруднительного положения с наименьшими потерями.
Если вы обнаружили у себя подобную зависимость, то не стоит бить тревогу, ведь проблема вполне разрешима. Да, нужно будет приложить максимум сил и терпения, но победить желание постоянно есть вполне можно. Для того, постарайтесь соблюдать правила, которые будут перечислены чуть ниже.
1. В первую очередь, нужно провести детоксикацию организма, но для этого не обязательно поводить чистки и тому подобное. Все, что вам необходимо будет сделать, это исключить из рациона соль, избыточные жиры, сахара, и даже мучное. Естественно, что мы не предлагаем отказаться от этих компонентов на всю жизнь, но какое-то время провести без них вам все-таки придется. Все дело в том, что исключив данные продукты, вы добьетесь того, что ваш организм начнет очищать себя от всех излишков вредных веществ. А самое главное, что это поможет вам перестроить свою психику, и уменьшить зависимость.